生活 【決定版】ホワイトニング専用歯磨き粉 BEST5
歯の黄ばみ気になりますよね…。 の黄ばみをなるべくお金をかけずにを白くする方法の１つとして「ホワイトニング用の歯磨き粉」があります。その中でもホワイトニングの効果がより高い「粉末歯磨き粉」をランキング形式でご紹介します。 商品名 MILCL...
生活 
ダイエット 【限定特典付】ガレイド スマートフードの置換え食で健康に？！
現代社会では健康志向の高まりとともに様々な完全栄養食に注目が集まっています。 特に下記のような悩みのある方にはおすすめです。 悩んでいませんか？ ・忙しくて栄養の偏った食事になっている ・体型に悩んでいる ・朝食を作って食べる時間がない ...
生活 一番高い買取業者はどこ？廃車を高く買い取ってもらう方法
廃車を高く売る絶対条件は、 高価格買取の実績があり、キャンペーンを行っている業者を選択することです！ 多くの廃車買取業者は0円で引取るか、程度の良い車でも数千円と安く買取る傾向があります。 そういった多くの事業者の中から、高単価な買取実績が...
健康 1日350円で最先端のスカルプケア！SonoRepro（ソノリプロ）紹介
公式【SonoRepro】購入はこちら 近年、頭皮マッサージサロンやヘア用の美容家電、スカルプケアシャンプーなどを目にする機会が増え、スカルプケア需要が高まっているなと感じます。 そもそも、「スカルプケア」とは頭皮のコンディションを保つため...
グルメ 今話題の冷凍宅配サービス「GreenSpoon」が特別価格で試せる！？
「ダイエットしたいけれど、忙しくてついつい毎日コンビニ弁当を食べてしまう……」 毎日しっかりと野菜を摂りたいと思いながらも、食材の買い出しや料理をする時間がなく偏った食事になっている人も多いのではないでしょうか？ ・食生活が乱れ体調が悪い ...
ダイエット 【youtuberヒカル監修】究極の若返りサプリが今なら40％OFF？！
NMNサプリメント【P3（ピースリー）】 現代社会では、仕事や家事、育児など、さまざまなストレスにさらされています。 その結果、肌の老化や疲労感、集中力の低下などの悩みを抱える人が増えています… ・肌艶が無く年齢より老けて見られる ・体型に...
ダイエット ダイエット193日目_有酸素運動が嫌い
2023年11月12日 71.7kg 23BMI 今日は、体重計に乗ってみた。すると、体重が71.7kgになっていた。目標体重の70kgまで、あと1.7kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから71.7kgに減っ...
ダイエット ダイエット190日目_シリアルは続けられそう？
2023年11月9日 71.4kg 22.6BMI 今日は、体重計に乗ってみた。すると、体重が71.4kgになっていた。目標体重の70kgまで、あと0.6kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから71.4kgに減...
ダイエット ダイエット185日目_美味しいプロテイン教えて
2023年11月4日 71.5kg 23.6BMI 今日は、体重計に乗ってみた。すると、体重が71.5kgになっていた。目標体重の70kgまで、あと1.5kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから71.5kgに減...
ダイエット ダイエット180日目_ダイエットの習慣化
2023年10月29日 72.5kg 25BMI 今日は、久しぶりに体重計に乗ってみた。すると、体重が72.5kgになっていた。目標体重の70kgまでは、あと7.5kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから72....
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ダイエット ダイエット185日目_美味しいプロテイン教えて
2023年11月4日 71.5kg 23.6BMI 今日は、体重計に乗ってみた。すると、体重が71.5kgになっていた。目標体重の70kgまで、あと1.5kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから71.5kgに減...
ダイエット ダイエット180日目_ダイエットの習慣化
2023年10月29日 72.5kg 25BMI 今日は、久しぶりに体重計に乗ってみた。すると、体重が72.5kgになっていた。目標体重の70kgまでは、あと7.5kg減らす必要がある。 ダイエットを始めてから、体重は76.5kgから72....
ダイエット ダイエット176日目_食事に気を付ける日
2023年10月25日 72.5kg 24BMI 今日も1日、食事と運動に気をつけて過ごした。 朝食は、ご飯と味噌汁、納豆、卵だった。ご飯は茶碗半分にして、味噌汁は具だくさんにした。納豆は、糖質が気になるので、いつもより少なめにした。卵は、...
ダイエット ダイエット174日目_ランニングって本当にきつい
2023年10月23日 73.5kg 24.6BMI 今日は久しぶりに3km走った。久しぶりだからか、最初は息が上がらず、途中で歩きたくなってきた。でも、なんとか最後まで走り切った。 3km走れるようになるまでは、まだまだ努力が必要だ。一日...
ダイエット ダイエット167日目_筋トレ再開！
2023年10月17日 ダイエット7か月目。体重は72.5kg、BMIは24.2。 1か月ぶりのブログ更新。この1か月はダイエットを細々と続けていたが、筋トレだけさぼってしまった。その結果、体重は減ったものの筋肉量も減ってしまった。 久々に...
ダイエット 【限定特典付】ガレイド スマートフードの置換え食で健康に？！
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ダイエット ダイエット120日目_サラダが好きになっている自分
2023年8月30日 今日の体重：73.8kg 体脂肪率：20.3% ついに74kgを切った！ 5ヶ月前のスタート時は75.5kgで、1.5kg痩せることができた。 昔は野菜があまり好きではなかったけど、健康に気を遣うようになってサラダを進...
ダイエット ダイエット112日目_焼うどん最高！
2023年8月22日 体重：74.1kg 体脂肪率：20.2% ダイエット4か月半 今日は、最近の外食続きで体重の増減が横ばいだったので、大好きな焼うどんを自炊した。 焼うどんは、小麦粉やごま油、肉や野菜など、カロリーや脂質の高い食材が使わ...
ダイエット ダイエット107日目_海に行きたい、水着が着たい
2023年8月17日 体重：74.0kg 24.7BMI 体脂肪率：20.7% 今日は、朝起きて体重を測ったら、昨日より0.5kg減っていた。前々から体重が気になっていて、ダイエットを始めて3ヶ月半。ようやく成果が出てきたようだ。 コンビニ...
ダイエット ダイエット94日目_BBQでモチベーションUP
2023年8月4日 体重：74.8kg（-0.2kg） 体脂肪率：25.0%（-0.1%） 夏に向けて絞られた体を作りたいと始めたダイエットも、もう1ヶ月が経った。体重はそこまで減っていないが、筋肉はついてきて肩幅も広がってきた。 今日は、...